なりたい自分になるには

考え方を「To Do」ではなく「To Be」にしましょう

「やらなきゃいけない」を
「楽しんでやる」という考え方にするのです

「To Do」はやるべきこと、未完了のタスクを意味します。期限は決まっておらず、単にしなければならないことを指します。

「To Be」はありたい姿、なりたい状態を意味し、自分を軸に置いた能動的なタスクを重視します。

例えば、ダイエットなら
「体重を2キロ落とさなきゃいけない」
よりも
「来月のデートにワンピースを着たいからウエストと腕を細くしたい」
の方が、なりたい自分がイメージしやすく、どこを締めるのかが明確で実践しやすくなります

結果、「To Do」より
「To Be」の考え方が
なりたい自分になれます

考え方ひとつで変わるのです。

2025年4月14日　カテゴリー：健康・美容

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