5月のオンラインセミナーのご案内

2021年5月1日八十八夜(はちじゅうはちや)
〈八十八を組み合わせると『米』という字になり、昔から農業に従事する人々にとって重要な日とされてきました〉

5月5日端午の節句(たんごのせっく)
〈鯉のぼりは元々飛鳥時代に厄除けとして始まったものが江戸時代の中期には男子の厄除けと健康を祈願する行事となり、現在に至っています〉

5月5日立夏(りっか)
〈俳句の季語にもなっている「立夏」は、夏の到来を表す言葉です〉

5月21日小満(しょうまん)
〈「陽気盛んにして万物しだいに長じて満つる」という意味で、木々が若葉に覆われ青々しく万物の成長する頃で、やや汗ばむような陽気になります〉

という5月の節気があり、気温が上がってきて過ごしやすい季節になります。
しかし、新年度の環境に適応できずに、精神的・身体的不調をきたす五月病に悩む方もおられます。
この時期は、日頃からストレスを上手に発散して、血流を良くするものを摂るようにしましょう。
ストレスの対処方法はりんどうZOOMセミナー『ココロの在り方』で学べる「ありがとう生活」がお役に立ちます!

〈食養生のポイント〉

5月は、「肝」の働きを整えて「気」の流れをスムーズにする食材をとるようにしましょう。
「肝」は、体全体の「気」の流れを調整する役割を担っていますがストレスの影響を受けやすいのです。
　
そのため、「肝」にストレスがたまって「気」の流れが滞ると
情緒不安定、食欲不振、血行不良などの症状が現れやすくなります。
この時期は、「肝」「気」を補うキャベツやグレープフルーツを摂ると良いです。
また、「肝」を助けるためにも酸味を合わせて食しましょう✨

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正しい知識が皆さまの健康のお役に立てるなら嬉しいです。

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