【養生】9月はキノコや根菜を味わい、深呼吸して気持ちを落ち着けよう
●9月7日「白露-はくろ-」 朝夕涼しく過ごしやすくなる頃 ・草露白(クサのつゆしろし) ・鶺鴒鳴(セキレイなく) ・玄鳥去(ツバメさる) …
健康・美容![](https://www.rindo-i.jp/test/wp/wp-content/uploads/2024/08/0901-480x315.jpg)
「体を整えろって言うけど、ありのままで良いんじゃないの?それが自然でしょう」
時が流れるまま自然に沿うと老化の一途です。
坂道を転がり落ちるように老います。
ゆったりソファーに身を任せ
携帯片手にネットワールドを散歩する。甘いカフェラテで至福の時間
体幹のインナーマッスルは緩み、骨格が傾く。
動きは少ないのに高カロリーな飲み物が入ってきた体内は余分な糖を脂肪にしてストックする。
人体は本来、腹筋が締めやすい傾きや歪みのない骨格筋をしています。
これが「ありのまま」です。
でも、住環境やデスクワーク、炭水化物過多の食生活がありのままの体を崩している。
だから、整体やストレッチで体を整える努力が必要です。
死ぬまで自分の足で歩き
介護を必要としない人生は
努力無しでは得られない。
正しい立ち方、座り方、歩き方を知りたければ
漢方サロン凜道をご利用ください。
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