「食べているものがカラダを作る」 というのは　みなさん　よくご存知のとおり。 しかし 「食が大事なのは分かるけど なにから始めたら良いのか・…

今年の夏も猛暑でしたね。 暑い時は、冷たいものがより美味しく感じ、 アイスやビールなど冷えたものを、 ついつい摂り過ぎてしまった方も多いので…

お盆も近くなり 少しずつ朝晩の暑さが和らいできましたね。 この時期、猛暑で疲れたカラダを 秋へ向けて整えていく必要があります。 夏場は、汗を…

連日　暑い日が続いていますね。 体の調子はいかがでしょうか？   夏は陰陽五行の「火」が強い季節。 ですから、陰陽五行では対極にあ…

今日は土用の丑の日でしたね。 鰻を召し上がった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ でも実は、鰻の旬は秋から冬にかけて。 【土用の丑の日に…