二十四節気では 11月7日立冬(りっとう)、 11月22日小雪(しょうせつ)という節目です。 　 陽射しが弱くなり紅葉が散り始めるころで、い…

10月は乾燥と昼夜の気温差に気を付けたい時期です。 穏やかに体を温め、胃腸をいたわり、身体の水分を守ってあげましょう。 10月8日の「寒露-…

まだまだ新型コロナウイルスを警戒して自粛する日々。 　 外出時はちょっとした買い物でもマスクをつけて行く。 　 お顔は表情を動かさないとどん…

9月は、残暑と移り変わる季節の影響で 体に必要な血液や体液、栄養が不足し体を潤す働きが弱くなり、 喉の渇きや精神不安、肌の乾燥などの不調が現…

普段開催している講義セミナーとは違い 「お茶会」と称した 花森淑子とリアルで会話できる機会があります！ 「カラダの外側と内側を同時に調整する…